【技术澳门葡京真人网站:】ATP著名网球斯班迪亚教你如何接发球

 

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3、减小拉拍幅度
当你接快球时,要用比较短的拉拍。拉拍和挥拍的速度要快,这样才可以保证击球点在你身体前方。当球和拍子接触的瞬间,在挥拍的同时,加一个向前推的动作。用胳膊向前推10公分甚至更多,以保证球和拍子有充分的接触,这样你会对落点有比较好的控制。通常,业余爱好者所犯的错误,就是球拍和球接触的时间太短,感觉就像是在挡球。你还应该注意重心要低,腿要蹲下,在击球过程中身体要向前压。

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编者按:
     文森特·斯班迪亚 ,ATP著名网球选手。
     根据多年的实战经验,撰文为初学者指点迷津。
     看一看,也学会有很不错的收获!

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2、脚下技巧
每个人回发球之前的准备动作都不一样,有的像跳舞,有的像在蹦床上来回跳。我觉得接发之前腿部的小动作越少,接发的准备时间就越多。你可以先静止一会儿,然后对手开始抛球的同时,你开始移动来寻找最佳回球点。阿加西和桑普拉斯在这方面都做得很好,他们回球并不费劲,而且总能回到很好的位置。他们先站好位,看准来球向前做一两个垫步,再做小碎步调整;或者直接就判断到球的落点,一步冲过去把球回到刁钻的位置。并且整个过程中,他们的身体和胳膊都是放松的。

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正确的握拍方法是,右手用惯用的正手握法,左手用反手握法(如图正确所示)。不管对手再发向你的反手,还是正手,你都能在最短的时间内,调整握拍,予以应对。
接发时的握拍还有几种不同变化,通过职业比赛,你会发现,假如对手的一发球速特别快,自己完全没有接发抢攻的可能,那么,他们通常的办法是,从一开始,右手就用大陆式握法,因为对付快球,大陆式握拍有更好的机动性和控制范围,而且借力时的手腕控制也更容易。此外,一些接发球攻击性不强的球员也往往采用这样的握拍,他们的目的就是更稳当的把球给对手挡深了,挡过去,就好像亨曼等人所做的一样。如果你想抢攻对手发球,如同大小威廉姆斯所做的,一开始右手就采用半西方式握拍。

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6、平击回球
澳门葡京真人网站,回球要以平击为主,这样你可以控制球路的高低,来达到不同的目的。不要用上旋击球,因为接发球的反应时间很短,上旋会把球带的比较高。

a.
面对大力一发平击:接中路深球,目的是用最安全的回球,顶对方尚未复原的重心,接下来你就有机会利用对手回出的浅球。相反,无论你搏直线还是斜线,在只有瞬间触球的情况下,把球控制在预定的落点是十分冒险的一件事情。

 

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b.
面对强劲的旋转球:初级者可以用挑半高球的方式对付,既然对方的发球让你不好受,你也可以用挑高球打乱他抢攻的节奏。中高级者应主动抢点,利用重心击球,假如来球是在反手侧的话,切削也不失为一种好办法。

5、接触球时拍面垂直于地面
像阿加西和纳尔班迪安这样的顶尖接发球高手,挥拍很早,并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的,既不向上翻也不向下扣。

编辑按语:
     成功执教很多高手的教练,一定有其过人之处。
     比如说所罗门同志(此文为他所写)
     他就执教过费尔南德兹、考瑞尔、卡普里亚蒂等
     他也不是只会说的人物
     想当年
     他老兄就是法网的男单亚军啊!

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1. 握拍要领
对于接发球,我有必要特地强调一点:握拍。
如今越来越多的业余球员选择了双手反拍,但他们却经常在接发时,犯同一个错误:(以右利者为例)右手握住球拍底端,左手却远离右手,托住球拍颈部(如图错误所示)。试想,如果对手发向你的反手,你需要做的工作就是,先得将左手靠下来,再调整两手的握拍成双反正常握拍。这样一来,接发的准备时间就会增长,而时机是接发球最重要的要素之一,这样的握法也就犯了接发大忌。

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7、目标灵活多变
虽然一成不变的挥拍动作可以让你感觉接发比较稳定,但你也一定注意调整。由于你的对手不同、发球也时有变化,因此你一定要因地制宜、与时俱进。你并不一定要让每个回球落点都在非常精确的区域内,可以是一个大概区域,也可以只是将球回深,这些都要根据实际情况而定

8、接二发时充分引拍
在接二发时,你有更多的时间,可以做一个充分的引拍,也可以加一些转肩的幅度,将球打到想要的区域,这样球的攻击力会增强,但要注意的是,你依旧要在上升点击球。

 

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