【技术】ATP著名网球斯班迪亚教你如何接发球

编辑推荐:
       很难想象,一个常年排名世界前五的ATP选手长期得不到服装赞助。毛发稀松,瘦骨嶙峋,个性沉闷,据说还患有天生哮喘病的达维登科似乎难以适合网球场上激烈的对抗,难以成为球迷的宠儿,更难以得到商家的垂青。可是,他常年位居ATP一流大师行列。

编者按:
     文森特·斯班迪亚 ,ATP著名网球选手。
     根据多年的实战经验,撰文为初学者指点迷津。
     看一看,也学会有很不错的收获!

面对其它球员的翘首弄姿,万千粉丝追捧,千万商家竞争,达维登科没有悲观没有失落。他坦然面对这样的现实。站在网球场上让人看不到任何优势的他,总是在剔除了外界的一切干扰后,全身心地以一丝不苟的态度,不惜一丝体能,把自己的所有热量挥洒在网球场上——不断地训练和比赛。我想,这就是达维登科常年稳居世界前五的所有奥妙。

文/文森特·斯班迪亚,ATP著名网球选手。

也因为达维登科不知疲倦的参赛,人们送给他一个“劳模”的称号,而且是一级。“一级劳模”的称号是名副其实的,“劳模”的故事也是鲜活的,“劳模”的故事则再次证明了“勤能补拙”、“一勤天下无难事”这样的道理。

澳门葡京真人网站 1

跟达维登科学三点
Learning from Nikolay Davydenko

澳门葡京真人网站 2

文/保罗·安内科恩(曾为英国名将亨曼的教练,现任英国草地网球协会男队主教练。)

1、改变站位
如果对手将球发向你的身体,你就需要更多的反应时间。先左右移动半米到一米,再向后移动半米。这样做的目的是,为自己赢得充分的时间和空间,这样你就可以施展自己的技术了。如果是接二发的话,你完全可以往底线里面站一些。同时,不要总是站在同一个位置接发球,因为你要迷惑对手,争取做到让对手每次都犹豫该往哪发。此外,你还可以引诱对手向你的有利位置发球。比如说你的正手回球比较好,那你就站在反手位,对手一般会发向你的空档,而他这样做的话,你的诡计就得逞了。

图1:“劳模”达维登科看似没有什么技术特长,但他却稳居世界前列,这背后的秘密是什么?

2、脚下技巧
每个人回发球之前的准备动作都不一样,有的像跳舞,有的像在蹦床上来回跳。我觉得接发之前腿部的小动作越少,接发的准备时间就越多。你可以先静止一会儿,然后对手开始抛球的同时,你开始移动来寻找最佳回球点。阿加西和桑普拉斯在这方面都做得很好,他们回球并不费劲,而且总能回到很好的位置。他们先站好位,看准来球向前做一两个垫步,再做小碎步调整;或者直接就判断到球的落点,一步冲过去把球回到刁钻的位置。并且整个过程中,他们的身体和胳膊都是放松的。

澳门葡京真人网站 3

3、减小拉拍幅度
当你接快球时,要用比较短的拉拍。拉拍和挥拍的速度要快,这样才可以保证击球点在你身体前方。当球和拍子接触的瞬间,在挥拍的同时,加一个向前推的动作。用胳膊向前推10公分甚至更多,以保证球和拍子有充分的接触,这样你会对落点有比较好的控制。通常,业余爱好者所犯的错误,就是球拍和球接触的时间太短,感觉就像是在挡球。你还应该注意重心要低,腿要蹲下,在击球过程中身体要向前压。

1.顺着“球路”击球
澳门葡京真人网站,达维登科没有超西方式的握拍,开放式站位的幅度也不是很大,这在当今职业网坛反而成为“异类”。事实上,他的风格基本上沿袭了上世纪九十年代网坛的球风。我最喜欢达维登科的一点就是,无论正手还是反手,他都能很好的跟随回球路线挥拍。达维登科在击球点时,拍子伸长,拍面和球会多接触一会儿,并且挥拍的路线,就是回球的飞行路线,这保证了球拍与球有充分的接触,相当于“送球一程”,这样,可以将球漂亮的回到既定目标。我称它为“顺着球路”的回球,这项技术的确很管用。第一,球拍对球包裹的时间越长,接触就越充分,你也可以更好的控制球的飞行方向,这样做可以减少你的失误。达维登科是男子网坛中击球最稳定的选手之一,我认为这多少跟他的技术风格有关。顺着球路回球,可以打出你想要的落点,为你打出极具穿透力的致胜球制造机会。但代价是,你要在回球时、降低上旋的程度,不然球就很难控制。达维登科在正反手时都使用中度的上旋,而其他选手则以强烈的上旋为主。

4、在上升点击球
尝试在上升点就击球,就像阿加西那样。千万别迟疑,无论对手是平击发球还是旋转发球,你拖得时间越长,球的力量或者旋转都会增大,你的回球也就越困难。你甚至有可能被引出场外,失去自己的有利位置,下一球也将处于被动。

2.脚下勤快点
达维登科是一名底线型选手,与我们平时所见的那些稳固的底线防守球员不同,他并是一味的在底线后等待对手的失误。虽然达维登科既没有阿加西的力量大,也没有他击球点早,但在某种意义上,他和阿加西有共同之处。因为,他也是一名底线进攻型选手,喜欢控制比赛。达维登科最出众的是他的移动速度、灵活性、步法协调性以及他在场上的站位(他总是站的里底线很近,或站在底线内)。所有这些都为他掌控比分提供了有力保障。而你不需要改变击球方式,只需练习就能提升这些功夫。作为运动员,我们都喜欢站在原地打球。但达维登科用事实告诉我们,脚下勤快点是很有好处的。

5、接触球时拍面垂直于地面
像阿加西和纳尔班迪安这样的顶尖接发球高手,挥拍很早,并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的,既不向上翻也不向下扣。

3.尽早击球
这是顺应当今比赛潮流的基本理论,而达维登科就是鲜活的例子。他有很好的移动和步法,手与眼的结合也相当到位,因而他能够成为“脚跟得上球”一族中的佼佼者。这项技术对于任何水平的选手都适宜。它虽然练起来很枯燥,但“练”有所值。在上升期击球会压缩对手的反应时间,于是你不必为下一拍回球而慌慌张张。只是别忘了,在上升期击球,也缩短了你的反应时间,因此尽早跟球的必要性就体现出来。总而言之,尽早到位,可以使你打出高质量的回球,将对手逼回底线;你也可以选择打出大角度,给对手以压迫,减小对手高质量回球的可能性。
图2:达维登科用积极的跑动和精准的时间计算,来为自己创造尽早击球的机会。

6、平击回球
回球要以平击为主,这样你可以控制球路的高低,来达到不同的目的。不要用上旋击球,因为接发球的反应时间很短,上旋会把球带的比较高。

澳门葡京真人网站 4

7、目标灵活多变
虽然一成不变的挥拍动作可以让你感觉接发比较稳定,但你也一定注意调整。由于你的对手不同、发球也时有变化,因此你一定要因地制宜、与时俱进。你并不一定要让每个回球落点都在非常精确的区域内,可以是一个大概区域,也可以只是将球回深,这些都要根据实际情况而定

8、接二发时充分引拍
在接二发时,你有更多的时间,可以做一个充分的引拍,也可以加一些转肩的幅度,将球打到想要的区域,这样球的攻击力会增强,但要注意的是,你依旧要在上升点击球。

 

9、猛练接发
   
业余爱好者总是忽略接发球练习,而你恰恰应该时常练练,就像正反手练习那样频繁。你可以找一个喜欢练发球的球友,与他合作。让他先发十个正手位,再发十个反手位,接着是十个二发、然后十个追身和切削。你根据不同的情况来寻找不同的回球感觉,熟能生巧,你慢慢就会成为接发球高手的。


 

Prince 王子 ozone Pro Tour 7TY94 MP网球拍 达维登科用 [ 编号:121432 ]

波浪型极限结构
 大器晚成的达维登科用
比较适合中级以上选手!

市场价:¥2,180.00 元
优个价:¥1,262.00 元 折扣:58折 节省:918元

优个网精选价位不超过600元,适合初学者和儿童使用的网拍做成专场。
让您不用在寻找和到处咨询!


声明:优个所卖网拍均为正品行货,利润微薄,谢绝议价。
         客户购物满300元免邮费。
        
买网拍赠送原装拍套,赠送专业吸汗带,赠送优质网线,并且根据您需要的磅数穿好!

购买方法:1,可点击产品地址后进入产品详情页,点击“购买”按钮购买。
              2,通过电话订购。

咨询电话:010-51261980

Prince 王子 Sharapvoa 25 7T137 儿童拍,好控制,不易受伤!
原价:370
现价:270
地址:http://www.yoger.com.cn/product/121434.html

图片:
澳门葡京真人网站 5

 

HEAD海德 Ti3000网球拍蓝色款230758(带线),最新款5折特价
原价:690
现价:345
地址:http://www.yoger.com.cn/product/121213.html

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注