国外胖妞“急速”减肥,不到2年时间,从900斤瘦到200斤!

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每一个女生都梦想有一个好的身材,将减肥视为自己必生所追求的事业。瘦成为当代美的代表,国外的女性也同样如此。不过呢,也有很多人被肥胖所困扰,比如国外的这位Myra

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进入医院后,Myra积极配合医生治疗,体重逐渐得到了控制。在经历了十几次手术后,Myra终于可以下床走路,并开始尝试运动减肥。并且可以很好地控制饮食。从手术到现在,Myra已经坚持运动快两年的时间了,她终于将体重减到了200斤,身体上的各项指标也都趋于健康!整整瘦了700多斤,堪称“急速”!

据《每日邮报》报道,Karen在27岁的时候未婚先育,因为体重过度肥胖,又是单亲妈妈,觉得无力抚养孩子,就把孩子送给别人抚养。把孩子送走是无可奈何的选择,她十分伤心绝望,也促使了她决心减肥。这些年,她尝试过很多减肥方法,节食运动吃减肥药等,但都以失败告终。

现在生活条件越来越好,肥胖也受到了人们的关注。好身材并不只是为了美丽,更重要的是过度的肥胖会严重影响健康。对于减肥的人群呢,不能盲目减肥,要根据自己的体脂率去制定合适的计划。

原标题:过度肥胖无法抚养孩子,减肥后皮肤松弛,不敢见孩子!

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她有900多斤重,身材什么样,想必不用小编多说,这个体重也已经严重影响了她的正常生Myra活。行动不便的他几乎失去了自理能力,简单的生活起居都需要家人的帮助。

Karen万般无奈,寻求媒体的帮助,她在媒体上讲述自己的故事,众筹资金做去皮手术。目前,Karen已经完成了手术,但是身上还是会有疤痕,但这已经是她能得到的最好结果了。

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Karen的惨痛经历告诫我们,减肥要趁早,不要胖成大胖子的时候再减肥,那时候减肥就没有那么容易了,而且还会伴随着皮肤松弛问题。当然,减肥最好是通过运动加控制饮食,细水长流地减肥,而不要采用Karen这种快速减肥的手术,这种减肥方式最容易让皮肤松弛。皮肤有弹性,有自己一定的恢复能力,但需要时间。

小编要给大家推荐一组hiit练习,通过对运动时间和休息时间的比例决定运动量的大小。不过过度肥胖的人小编建议不要去练习,因为会对膝盖造成磨损。这里有一个简单的运动方式,建议大家可以运动一小时,休息十分钟。每天早晚坚持练习,当然你也可以根据自身的身体状况进行调整。

体重达到400斤的她对于一般的减肥法已经没有丝毫信心,她选择手术减肥。短短半年时间,她体重就减了一半,本来是一件十分高兴的事情,但是随之而来的问题让她欲哭无泪。

3、收腹。这样可以让你感觉更高、更稳、更直。同时这样也有助于消腹平肚。每周至少保证3次,每次在20分钟以上,再有就是必须以快速的步伐走完相当的距离,这样才能消耗脂肪。

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2、靠臀部而不是大腿来带动你的行动,但是要让你的臀部自然松弛。小步快速的行走,要自然一点。快步走不仅可以消耗体脂同时也提升臀部,使臀部变得更加坚挺有弹性。

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